내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 입을 다물 줄 모르는 사람은 대문이 닫히지 않는 집과 같다. -탈무드-오늘의 영단어 - harsh : 거친, 껄껄한, 귀에 거슬리는, 모진오늘의 영단어 - crewcut : 스포츠머리산골 중놈 같다 , 의뭉스럽게 생긴 사람을 조롱조로 이르는 말. 산다는 것은 호흡하는 것이 아니라 행동하는 일이다. -루소 Opportunity makes the thief. (기회가 있으면 도둑질할 마음이 생긴다.)오늘의 영단어 - ostensibly : 실물로 나타내 보이는, 구체적으로 나타내는장수는 엄하면서 부하를 사랑하여야 한다. -손자병법 사람이 잘 말할 수 있는 재능을 갖지 못하면 침묵을 지킬 줄 아는 지각이라도 있어야 한다. 만약 두 가지를 다 가지고 있지 않으면 그 사람은 불행한 사람이다. -라 브뤼에르