오늘의 영단어 - regiment : 육군보병연대오늘의 영단어 - evader : 도망자, 기피자, 탈주자오늘의 영단어 - whodunnit : 누가 범인인가?, 범인찾기위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - low profile : 낮은 자세, 겸손한 태도오늘의 영단어 - reawake : 다시 각성시키다, 주의를 환기시키다우(禹) 임금은 천자가 되고 난 후 십삼 년 동안 자기 집앞을 지나면서도 집에 들어가지 않고 정치에 전력을 다했다. -십팔사략 먼저 득과 실을 계산하여야 한다. -손자병법 탐구정신은 우리가 살고 있는 시대의 위대한 특징이다. -풀 먼저 사람의 말을 잘 듣고, 진지하게 받아들이는 게 무엇보다도 중요하다. -야마모토 게이이치